Witam, moj cykl bedzie wyglądał nastepujaco: i chciałem zapytac czy brac hcg podczas cyklu czy po ? 1-13 Omka 500-1500 mg/ew 1-4 meta 30 mg/ed 5-10 tren 100 mg/ed 14-16 prop 100 mg/e2d
dawka 5g. to łyżeczka z czubkiem. możesz w tren. brac odrobinę mniej na porcję- wyjdzie cos w granicach pomiedzy 3-4g. ale jak napisałem, rano, przed i po treningu. a w nietr. juz normalnie 2 x 5.
Diete mam taka bo szkola. Zapomnialem o ryzu i kaszy przed i po .... 100g zaraz po tren? a DNT nie brac? w przed tren brac cos? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-02-24 16:27:24
95 kg i 42,5 w bajcepsie na lekkiej żyłce . chciałem walnąć trena z T3 i zrobić w końcu formę bo jeszcze brakuje . Ale sam nie wiem może dam mastera z propem i 6 tygodni mete z t3 20mg ed , albo propa z npp i masterem T3 %-) opcji jest tyle co środków w polsce , nie spieszy mi się żeby ten tren brać w tym roku , ale on najlepiej wychodzi w [...]
no wlasnie o to mi chodzilo ;] tric praktycznie pracuje przy kazdym ćwiczeniu barków i klacie ;] dzić plecki klatka i bic,jestem tak zmarnowany ze az strach sie za tren brac ;/ nie moge sie szkoly doczekac :D troche odpoczne :D:D
to miedzy tren. brać wegle+carbo?? a mógł bym to brać tak na chwile przed treningiem??? i tak jest to trening uzupelniający :) a co do wcześniejszego pytania... to w dni nietreningowe wystarczy jak będe brał mono rano.. raz dzienie? a i czy muszę jakoś brać wegle i białko w dn. nie treningowe żeby zregenerowac mieśnie czy wystarczy normalny [...]
hmm , miętki , dextro całkiem wywalić w dt czy tylko przed lub po tren brac ?? moze np pol porcji tylko po tren do cp , bo to dextro juz mam , wiec szkoda by je zmarnowac;] , a posilek potreningowy mam jakies 45 min po silce bo dojezdzam wiec moze jakas mala porcja carbo po treningu jednak sie przyda
[...] końca dnia mógłbym nic nie jeść. Obecnie jem na sile cokolwiek, ale to są połówki porcji, więcej nie daje rady. Dodatkowo mam zawroty głowy i mocna senność. Chyba sajdy na trenie wjechały. Mimo że efekty budowy ciała i palenia tłuszczu są super to nie wiem czy długo tak ujade. Wychodzi racja starszych kolegów którzy mówili żeby za tren brać się [...]
jak ten tren brac jezeli mozecie mi napiszcie co 2 dzien co 3 co 4 i po ile tak zeby bylo dobrze to nieduze pieniadze bo ja za to placilem po stowie za 10 ml ale szkoda jak sie zmarnuje a tym bardziej ze to wszystko to kombinacje alpejskie
ok jeszcze tylko takie pytanko ile czasu przed tren brac tą leucyne? 15 min? dzieki wielkie za pomoc i jak niedługo zrobie zakupy w sklepie to masz soga ode mnie ;]
[...] trudno mi to określic dokladnie- cos jakby wiecej kreatyny dostawało sie do mieśni niż normlnie/tak to sobie przynajmniej tłumaczę- cos jak robilem nasycenie lecz tu bez nasycenia właściwie/. dwie dawki dziennie to juz wypas cykl- jedna juz nieźle dziła. mozesz spokojnie w tren. brac dwie a w inne jedną. dwie jak wspomniałem to juz wypas cykl.